2024-03-07
De grundläggande reglerna förpickleballär följande:
Spelet spelas vanligtvis på en plan i badmintonstorlek med ett nät sänkt till 34 tum i mitten.
Pickleball spelas med en perforerad plastboll som liknar en wiffelboll och solida paddlar av trä eller kompositmaterial.
Serven måste göras under hand och diagonalt över banan. Den måste rensa icke-volleyzonen och landa i den diagonalt motsatta serviceplanen.
Efter serven måste varje lag låta bollen studsa en gång på sin sida innan volley tillåts. Detta är känt som regeln "dubbel studs".
Icke-volleyzonen, eller "köket", är ett område på sju fot som gränsar till nätet där spelare inte får volley bollen.
Poäng tas endast av den serverande sidan och uppstår när motståndarlaget begår ett fel, som att slå bollen utanför spelfältet eller i nätet.
Matcher spelas vanligtvis till 11 poäng, och ett lag måste vinna med minst två poäng.
Varför är pickleball så populärt?
Pickleballhar blivit allt mer populär de senaste åren av flera anledningar:
Tillgänglighet: Pickleball är lätt att lära sig, vilket gör den tillgänglig för spelare i alla åldrar och färdighetsnivåer. Dess likhet med andra racketsporter som bordtennis och badminton gör att nästan vem som helst kan ta upp spelet snabbt.
Social aspekt: Pickleball spelas ofta i dubbelspel, vilket möjliggör social interaktion mellan spelare. Den mindre planstorleken jämfört med tennis uppmuntrar till kommunikation och kamratskap bland deltagarna.
Hälsofördelar: Pickleball ger en bra träning utan att belasta kroppen för mycket. Den förbättrar balans, smidighet, reflexer och hand-öga-koordination samtidigt som den är skonsam mot lederna, vilket gör den idealisk för äldre spelare eller de med fysiska begränsningar.
Anpassningsförmåga: Många parker och rekreationsavdelningar har anammat pickleball genom att konvertera tennisbanor eller lägga till dedikerade pickleballplaner. Dess mångsidighet gör att den kan spelas inomhus eller utomhus, vilket gör den lämplig för olika rekreationsanläggningar.
Sammantaget har pickleballs kombination av tillgänglighet, social interaktion, hälsofördelar och anpassningsförmåga bidragit till dess utbredda popularitet som en av de snabbast växande sporterna i USA.